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什么水果适合产妇

来源:www.hebeijia.cn 时间:2017-11-03 作者:天津月子会所

  护理产妇注意事项?什么水果适合产妇?我国古时候的坐月子老传统是月子里产妇不能吃水果,放于今天社会,则是显得非常荒谬的做法。现代科学坐月子不仅提倡产妇吃水果,而且还要吃得很精细,要精挑细选合适的水果。

  1、木瓜

  说到木瓜,很多人都会想到“丰胸”,其实它的功效很是繁多,包括调节血压,消除浮肿,美体减肥。而且木瓜含有极其珍贵的木瓜素,能够高效地分解蛋白质,帮助人体吸收营养。对于新妈妈来说,它还是“下奶圣品”,母乳较少的妈妈可以将木瓜与鱼炖煮后食用,能有效刺激乳腺的分泌。

  2、桃子

  桃子是月子期最佳水果之一,因为它可以保护肺部,润肠通便,滋养女性身体,帮助排便。但是每天要控制食用数量,每天只可进食1-2个,否则会引起腹胀,反而会带来不适。

  3、橄榄

  想提高奶水质量,让宝宝更聪明吗?吃点新鲜橄榄吧!橄榄吃起来略酸,可以提高食欲,清热去燥,解毒止渴,非常适合产后食用。《推荐阅读:北京月嫂公司排名榜中 好孕妈妈月嫂占前列》

  4、樱桃

  樱桃非常适合产后身体虚弱的女性,可以补气补血,调节肠胃,保护脾部健康,帮助消化,对于四肢无力、腰酸背痛等不适有很好的缓解效果。

  5、猕猴桃

  猕猴桃中的VC含量很是丰富,特别适合剖腹产女性食用,具有提高免疫力、下奶、利尿、解热等功效。但因为猕猴桃属于凉性的水果,要先用开水烫一烫再食用,且不能食用过多,以1个为宜。

  6、荔枝

  荔枝备受不少女性喜爱,也可以在月子期少量食用,在保护肝脏、补血补气上有明显的效果,但不可食用过多,否则会诱发低血糖。

  护理产妇注意事项?什么水果适合产妇我们已经了解,事实上,坐月子吃水果的好处有很多,比如帮助身体复原、预防便秘、增强食欲利于开奶等等,好处真的不要太多哦。

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