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产后护理的主要内容,这几个要点必须做到位!

来源:www.hebeijia.cn 时间:2021-08-31 作者:天津月子会所

  下床排便。生完孩子后,产妇应该每天喝温水,几次,这样有利于毒素从体内排出。在饮食方面,要吃易消化、清淡的食物,一天可以吃五六顿饭,这样可以减轻胃肠道负担。因为劳动消耗体力太大,第一次下床,一定要坐在床边休息一会儿,一切正常,上厕所不头晕。最好在产后4-6小时内第一次排尿。否则会对子宫收缩产生不良影响,甚至导致产后出血。
 
天津产后护理
 
  根据恶露看身体,恶露会持续一个月左右,颜色会从暗红色变成浅红色、白色等。恶露通常比正常数量的少一点,这很正常。如果有太多恶露,必须去医院。清洁身体,用淋浴器清洗或擦拭身体,42天内尽量不要使用浴缸,时间5-10分钟是可以的,水温应适当,干燥后立即清洗身体。注意盆底肌肉。盆底肌的最佳恢复时间是产后90天内。产后42天可以去复查,定期对盆底肌进行一些评估。然后进行一系列的天津产后护理。盆底训练可以很好的预防尿失禁,以及产后器官脱垂。
 
天津产后护理
 
  大腹便便可能是腹直肌分离引起的。怀孕期间,子宫内小宝的生长会改变母亲腰背的姿势,导致腹直肌向肚脐两侧拉伸。腹壁会变得松弛,然后腰和背会疼痛。复检42天后,医生会根据具体情况进行具体的天津产后护理

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