天津月子会所：准妈妈需要注意什么？

1.前三个月要注意，不要进补，尽量正常吃饭，不挑食，各种养分要齐全，水果蔬菜蛋肉谷物都吃些。能够吃点儿复合维生素，吃一些爱乐维，很平价。（天津月子中心推荐），还能缓解孕吐。

2.多补充水分，最好每顿都有粥，汤之类的。

3.不吃生食，烤制的食物。有条件的整个孕期都在家吃最好。有饭局的话要防止烧烤，涮。

4.天津月子会所提醒你手机电脑能少玩就少玩吧。




 

5.衣物舒适透气，鞋子尽量平底，防滑。

6.坚持身体健康，身体难过及时就医，千万别自己吃药。

7.孕检要听医师的话，医师让干什么就干什么，不要过度相信网络和家人经历。

8.适度运动，不要过量。如果是双胎就别动了吧。

9.千万不要吃的太好，太多，孩子太大出产的时分太受罪，坚持养分健康饮食就好。

10.有什么事要放宽心，生气的时分就想想宝宝，只有心情舒畅妈妈和宝宝才能健康，不要理那些对错。