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天津月子会所:准妈妈需要注意什么?

来源:www.hebeijia.cn 时间:2019-04-09 作者:天津月子会所

1.前三个月要注意,不要进补,尽量正常吃饭,不挑食,各种养分要齐全,水果蔬菜蛋肉谷物都吃些。能够吃点儿复合维生素,吃一些爱乐维,很平价。(天津月子中心推荐),还能缓解孕吐。

2.多补充水分,最好每顿都有粥,汤之类的。

3.不吃生食,烤制的食物。有条件的整个孕期都在家吃最好。有饭局的话要防止烧烤,涮。

4.天津月子会所提醒你手机电脑能少玩就少玩吧。

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5.衣物舒适透气,鞋子尽量平底,防滑。

6.坚持身体健康,身体难过及时就医,千万别自己吃药。

7.孕检要听医师的话,医师让干什么就干什么,不要过度相信网络和家人经历。





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8.适度运动,不要过量。如果是双胎就别动了吧。

9.千万不要吃的太好,太多,孩子太大出产的时分太受罪,坚持养分健康饮食就好。

10.有什么事要放宽心,生气的时分就想想宝宝,只有心情舒畅妈妈和宝宝才能健康,不要理那些对错。

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