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如何增加母乳量

来源:www.hebeijia.cn 时间:2019-03-18 作者:天津月子会所

对于刚出生的小宝宝来说,母乳喂养当然是最好的选择,但是很多妈妈因为自己身体的原因,母乳量很少。这时大部分的母亲就会选择母乳的替代品或者是增加乳量的方法。下面天津月子会所就给大家介绍一些科学增加母乳量的方法,希望能够帮到各位产妇。

1、注意喂养技巧。
产妇们应该在喂养时注意不要总在一边喂养,以避免将来两侧大小不一样,影响外观。每次在给宝宝喂食时,都应该给予宝宝足够的吮吸时间,和贝家建议您10分钟交替一次,这样宝宝就能吃到乳房内部储存的乳汁。如果妈妈们因为一些疾病或者其他事务,没办法进行母乳喂养,还是应该通过挤奶的方式来排空乳房内储存的乳汁,建议每天清空6~8次或更多。因为只有将乳房内的乳汁挤干了,以后在需要乳汁时才能正常的分泌。

2、及时、适度、科学的进行饮食。
哺乳期间不要乱吃东西,特别要注意不能在分娩后立即食用猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白、高脂肪的饮食,因为这种饮食方式会造成初乳过于浓稠,造成母乳难以排出的现象。和贝家建议产妇们在分娩的第一周以清淡的饮食为主,并且要注意以低蛋白、低脂肪的液体为主。在之后再增加营养,可以根据产妇的个人口味和习惯,适当食用鲫鱼、鲢鱼、猪蹄及其汤等能促进泌乳的食物。喜欢素食的产妇也可以多吃大豆、丝瓜、花椰菜、核桃仁、芝麻等食品。

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3、纠正母乳喂养中的不合理现象。
一般来说,产妇们母乳量不足最常见的原因就是喂养过程中产生了不合理的喂养现象,母亲应该采用科学合理的喂养方式。特别要注意的是,新生婴儿每天的哺乳时间可长达8小时,产妇们应该给婴儿足够的吮吸时间。

4、注意饮食,休息,培养母乳喂养的信心。
产妇应该保持健康的精神状态,对母乳喂养抱有积极的态度,一定要注意劳逸结合,保证充足的睡眠和休息,最好可以与宝宝一起休息,以减少干扰。其余的家庭成员应该好好照顾哺乳母亲,增加更多的安慰和鼓励,并主动分担家务,防止疲劳。

5、避免乳头错觉。
根据相关的调查结果,婴儿在经过3次人工喂养后,会出现严重的错觉。因此,应该鼓励早产儿和24小时母婴室,按需哺乳,尽量避免早期使用各种人工和奶瓶。为了纠正这种错觉,在婴儿饥饿或哭泣之前,应指导母乳喂养。它可以通过改变体位、抚摸等方式使婴儿苏醒。卧床妇女应以坐姿和母乳喂养姿势为最佳。乳房热敷5分钟,将部分乳汁改干,容易让宝宝适当的包括更好的奶水。

6、寻找导致母乳缺乏的其他因素。
例如,母亲和婴儿是否患病,母亲的乳头是否异常,母乳喂养技能的熟练程度等,同时,天津月子会所建议避免或尽量减少对母乳喂养母亲使用止痛药和镇静剂;在母乳喂养期间,不要服用雌激素、孕酮避孕药。

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