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天津月子会所谈三伏天坐月子要狐疑什么

来源:www.hebeijia.cn 时间:2020-07-20 作者:天津月子会所

我们都知道女人生完孩子之后还要“坐月子”,并且月子期间还有不能洗头、不能着凉等留心事项。这还不算最忧伤的,最惨的是赶上三伏天坐月子,因为三伏天是一年中气温最高并且又湿润、闷热的时分,这会给生活上带来诸多不便,要留心的工作天然就多了。那么,三伏天坐月子有哪些留心事项呢?

1、天津月子会所说三伏天坐月子出汗是避免不了的,假如出汗后恰好要出门,必定要在室内凉干之后再出去。切勿贪图一时凉爽就用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡等。

2、月子期间不要进行过多活动,也不要久站、久坐,不行过度疲惫,要坚持身体的放松。

3、进食要适可而止,相对有节制,不要过饱过饥。生冷辣的食物不行碰,也不能挑食,留心营养平衡,更不要在这时瘦身节食。
 

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4、每天坚持愉悦心境,不怒不燥,用简单的脑筋过简单的生活。

5、留心清洁与卫生。三伏天坐月子,因为天气热,细菌滋生严重,所以产妇的个人卫生尤其重要,要勤洗澡、勤换内衣,留心乳房护理。确保皮肤清洁枯燥,留心会阴切开,若创伤尚未拆线,每日要擦拭一次外阴,饭后要漱口,准时刷牙,留心口腔卫生。

另外,三伏天坐月子室温坚持在26℃~28℃为宜。

以前每年三伏天都会呈现产妇中暑的现象。因为产妇机体代谢产热多,产后会大量出汗,假如捂得太厚、房间不通风,很简单导致中暑,又因为哺乳期有用药禁忌,医生处理起来也比较费事。正确做法应适当开窗通风,室温坚持在26℃~28℃左右为宜。当室温过高时,能够使用空调或电扇,仅仅不能直接对着产妇吹。

天津月子会所认为产妇的衣物要挑选纯棉、透气性好的,既保暖又吸汗,最好长衣长裤。睡衣要宽松,必要时能够穿着袜子睡觉。因为产后多汗,有时不到半响衣服裤子已经湿透了,要立刻换下来,避免着凉。
 

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