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天津月子会所谈坐月子的基本注意事项

来源:www.hebeijia.cn 时间:2020-06-17 作者:天津月子会所

1.保证吃好、休息好 
      天津月子会所说由于临产会给产妇的身心构成极度劳累,所以临产后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉,家族不要简单去打扰她。睡足之后,应吃些养分高且易消化的食物,一起要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高养分、高热量、易消化的食物,以促使身体灵敏康复及保证乳量足够。
 

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2.尽早下床活动 
      一般情况下,经阴道正常临产的产妇在发生第二天就应当下床走动。但应留意不要受凉并防止凉风直吹。也能够在医护人员指导下,每天做一些简略的训练或产后体操,有利于康复,并坚持良好的体形。 
      产后1个星期,产妇能够做些轻微的家务活,如擦桌子、扫地等,但持续时间不宜过长,更不可干较重的体力活,不然易诱发子宫出血及子宫脱垂。 

3.特别留意个人卫生 
      “月子”里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水或1:5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并坚持会阴部清洁和单调。 
      产后由于出汗多,要常常洗头、洗脚、勤换内衣裤,坚持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜,以免脏水流入阴道内发生感染。 
     
天津月子会所认为产妇“坐月子”期间,进食次数较多,吃的东西也较多,如不留意漱口刷牙,简单使口腔内细菌繁衍,发生口腔疾病。以前,有不少妇女盲目崇奉“老规矩”--坐月子里不能刷牙,结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次,可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后,应当用温开水漱漱口。 

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      居室内常常通风,室内温度不可太高,也不可忽高忽低。以前常有将门窗紧闭,不论何时产妇都要盖厚被的说法,这是十分风险的,尤其是在夏日,极易构成产妇中暑。

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