坐月子很许多女性朋友都会经历的人生阶段，女性生孩子后都要调理一个月的时间，所以叫坐月子，但是有些女性朋友在夏天坐月子的话，那就很痛苦了，由于夏天天气炎热，产妇又不能见风，整天待在房间里很折磨人，那么夏天坐月子注意事项是什么？夏天坐月子要注意什么？
1、夏天坐月子注意事项
天津月子会所说坐月子期间，是不能吹风的。所以尽管夏天可以开空调，但是刚生完孩子，仍是不能享用这个待遇的，防止落下病根，这是夏天坐月子注意事项之一。还有，在坐月子的时分，产妇是不能洗澡的。但是若是浑身不舒服的话，主张可以在不透风的当地，进行温水的擦拭，确保身体不会受凉，影响到身体健康的康复。
关于夏天坐月子注意事项还有许多，比方不能洗头、不能出门、不能刷牙等。虽然这些对产妇身体是有一定优点的，但是有的产妇体质较好，是可以恰当的进行调整的，不必完全依照传统来。
在产后，产妇不应该过多的注视电视、玩手机等，否则很简略造成身体康复后的视力问题，以及手指可能会呈现疼痛等现象。
以上就是关于夏天坐月子注意事项的简略介绍。产妇应该要多多重视产后身体的康复，在饮食方面要做到营养均衡，不必过补。传统意义上的产后大举进补，现在应该要摒弃了。一起，期望我们要注意不可食用过多的盐，否则会造成宝宝的嘴唇起泡现象。
2、坐月子能做的运动
1.护颈运动
在床上躺好，把头抬起来，用下巴紧靠胸部，这样来回反复，一天进行10次即可。在做这个运动的时分，身体的其它部位应该坚持静止的状况。
2.呼吸运动
这儿的呼吸运动是指腹式呼吸，做这项运动的目的是，加强腹部的肌肉练习，防止肌肉松懈。平躺在床上，把嘴巴闭起来，然后用鼻子吸气吐气，这样重复10次即可。
3.会阴缩短
天津月子会所认为会阴缩短运动可以有用增强会阴的耐性，预防由于临产而影响到性生活。会阴运动可以这样做：吸气并缩紧会阴和肛门周边的肌肉，闭气2-3秒之后，慢慢吐气，这样来回重复5次即可。
4.提臀运动
提臀运动是为了让新妈妈坚持身形，新妈妈躺在床上，把左腿弯举，脚跟触及臀部，大腿靠近腹部，伸直然后放下，左右替换即可！
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