公司新闻

当前位置:主页 > 新闻资讯 > 公司新闻 >

天津月子会所谈坐月子饮食方面应该注意些什么

来源:www.hebeijia.cn 时间:2020-04-07 作者:天津月子会所

      误区一:吃母鸡不吃公鸡:产妇临产后血中雌,孕激素浓度下降,这有利于催乳素发挥效果促进乳汁的形成.母鸡的卵巢,蛋衣中含有一定量的雌激素,可使产妇催乳素的效能削弱,影响泌乳.而雄鸡睾丸中含有雄性激素,具有对立雌激素的效果.因而,产后若吃上一只清炖的大公鸡(连同睾丸一起吃),无疑将会使产妇的乳汁增多.雄鸡中脂肪较少,食之对母婴均有利,还有助于产妇在哺乳期保持较好的身段.
      误区二:鸡蛋吃得越多越好:鸡蛋的养分价值很高,适合产妇食用.但吃多了人体不只不能吸收,并且还会增加肠胃的担负,影响其他各种食物的摄取,形成养分单一.一般产妇每天吃3—4个鸡蛋为宜.
      误区三:汤比肉养分好:天津月子会所说产后应恰当多喝些鸡汤,鱼汤,排骨汤,豆腐汤等,以利于泌乳,但一起也要吃肉,由于肉比汤的养分更丰厚.但高脂肪的浓汤简单产生油腻感,影响食欲,并导致产后发胖,还简单引起婴儿腹泻,因而产妇不宜多饮.

天津月子会所
      误区四:菜越淡越好:产后体弱,出汗多,乳腺排泄旺盛,体内简单缺水和盐分,所以产后仍是应该恰当进食食盐,只是不宜放盐过多.
      误区五:吃红糖水多多益善:适量吃些红糖对母婴都有利.红糖所含养分成分有助于产后恢复.特别是红糖水有利尿效果,可使产妇排尿晓畅,减少膀胱内的尿潴留,使恶露排泄晓畅,有利于产后子宫缩短.但红糖有活血化瘀效果,过食反而会引起恶露增多形成继发性失血.因而,产妇吃红糖时间以7—10天为宜.红糖含较多杂质,应煮沸沉淀后再服用.
      误区六:过多忌口:天津月子会所认为一些当地对产妇忌口讲究过多,如忌鱼虾羊牛肉或不准吃大米,只能吃小米粥之类,这些都是不可取的.更有些区域的产妇在“坐月子”期间,以为蔬菜,生果“水气大”而忌食,怕吃了会伤身,成果产妇在临产后简单发生大便秘结.其实,产妇产后需求各种养分,主副食都应兼备且多样化,仅吃一二样不能满足产妇的需求,也不利于乳汁的排泄.因而,产妇在恰当运动,多饮汤水的一起,更应吃一些富含纤维的蔬菜生果,既利于乳汁排泄,又有润肠效果.
天机月子会所

联系我们
Contact
联系我们
我们很想听到您的声音

联系电话: 400-6116-550

022-88135121 022-88135129

地址:和平区南京路与贵阳路交口南京路219号


[向上]