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天津产后护理会所谈产妇的个人卫生

来源:www.hebeijia.cn 时间:2020-03-31 作者:天津月子会所

1、一般产后一周能够洗澡、洗头

但必须紧持擦浴,不能洗盆浴,防止洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后能够洗淋浴。

2、居室内常常通风

天津产后护理会所说室内温度不行太高,也不行忽高忽低。曩昔常有将门窗紧锁,不管何时产妇都要盖厚被的说法,这是非常风险的,尤其是在夏季,极易造成产妇中暑。但要留意以下几点:

①坐月子期间要防止身体直接吹到电扇的风。

②开凉气时不要将风口对着产妇,并将室温设定在摄氏25~28度左右是最适合的。

③坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了,一定要马上换干的衣服;冬地利床边准备睡袍,半夜起来喂奶要立刻穿上,才不会受风寒。

天津产后护理

3、漱口刷牙

产妇“坐月子”期间,进食次数较多,吃的东西也较多,如不留意漱口刷牙,容易使口腔内细菌繁衍,发作口腔疾病。曩昔,有不少妇女盲目信奉“老规矩”——坐月子里不能刷牙,结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次,可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后,应当用温开水漱漱口。 只要膂力允许产后第2天就应该开始刷牙,最好不超过3天。需要留意以下几点:

①在孕期留意吸取钙营养,保持口腔卫生,防止使牙齿受到危害。

②产妇身体较衰弱,正处于调整中,对寒冷影响较灵敏。因而,切记要用温水刷牙,并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软,以防冷影响对牙齿及齿龈影响过大。

③每天早晚和睡前各刷一遍,如果有吃夜宵的习惯,吃完宵夜后再刷一遍。

④可在产后的3天选用指漱,即把食指洗净或在食指上缠上纱布,把牙膏挤于手指上并充当刷头,在牙齿上来回、上下擦拭,再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络,坚固牙齿,防止牙齿松动。

天津产后护理

4、每天使用温开水清洗外阴部

“月子”里产妇的会阴部分泌物较多,每天使用温开水清洗外阴部。天津产后护理认为勤换会阴垫并保持会阴部清洁和枯燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。

5、至于剪指甲、趾甲也能够照常进行

指甲是角化了上皮,底子不存在“剪刀风”的问题。

6、哺乳前使用温开水清洗乳头

切忌使用番笕、酒精、洗涤剂等,防止除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜,造成乳头皲裂,影响哺乳。

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