天津月子会所谈坐月子注意事项

1、 坚持阴部清洁

　　“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天使用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并坚持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期洁净。

2、防止处于风口下

　　夏季坐月子，产妇可能贪凉会到风扇或者空调底下，这种做法是极不可取的。天津月子会所说坐月子期间要防止身体直接吹到电扇的风。开凉气时不要将风口对着产妇，并将室温设定在摄氏25-28度左右是最适宜的。

3、勤换洗，防止受风寒

　　天津月子会所认为一般产后一周能够洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，避免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后能够洗淋浴。另外，坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，一定要立刻换上干的衣服;冬地利床边准备睡袍，半夜起来喂奶要立刻穿上，才不会受风寒。

4、注意口腔卫生

　　产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，简单使口腔内细菌繁衍，发生口腔疾病。过去，有不少妇女盲目信奉“老规矩”——坐月子里不能刷牙，结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱口。