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天津母婴会所告诉你怎么样坐好月子

来源:www.hebeijia.cn 时间:2019-07-22 作者:天津月子会所

1.饮食宜清淡,全面均衡,富有养分,不宜贪食生冷或辛辣之物,适量食用补益气血,活血化瘀的食物。
2.冷暖适合,天津母婴会所说避免触摸冷水,切勿受风,注意个人卫生,坚持外阴清洁,禁止性生活及盆浴。


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3.调畅情志,坚持心情舒畅,切勿忧虑、悲伤,避免肝郁气滞,影响恶露的排出。
4.注意歇息,
天津母婴会所认为在保证充沛歇息静养的前提下,进行细微的活动,切勿劳累,避免诱发产后血崩,危及女人的生命安全。
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