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塘沽月子会所:坐月子不能吃哪些食物

来源:www.hebeijia.cn 时间:2019-04-30 作者:天津月子会所

阅历了妊娠十月的营养运输和奉献,阅历了数小时的;流血牺牲”,妈妈用一身的衰弱换来了宝宝的出世。产后的衰弱不是一时半会就能恢复过来的,一般需求一个月的静养和调度,这也就是坐月子。产妇坐月子不比孕妈妈怀孕期来的轻松,还是有许多饮食禁忌需求产妇们留意。那么下面咱们一起看看产妇坐月子不能吃哪些食物?

1、塘沽月子会所说不宜食用生冷硬的食物。上一辈总会这样提示你“产后食物宜温不宜凉!”温能促进血液循环,寒则凝固血液,使身体的血液循环不畅,影响恶露的排出,还会使导致消化不良,胃肠功能失调,呈现腹泻等。因此,新妈们千万别吃生、冷、硬的食物,生冷食物如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料、冰镇水果等,硬的食物如坚硬、油炸、油煎和肥厚,这些食物都是产妇要防止食用的。

塘沽月子会所

2、塘沽月子会所认为不宜食辛辣刺激性食物。辛辣刺激性食物对产妇身体的危害是很大的,吃多了简单伤津、耗气、损血,加重气血衰弱,并简单导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。这类食物包含辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末调味料和浓茶、咖啡、酒精等刺激性食物。

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3、不宜食过咸食物。过咸的食物,如腌制品,其含盐分多,盐中的钠可引起水潴留,严峻时会形成水肿。但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,所以排出的盐分也增多,需求补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。过咸食物包含咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉等。

4、忌食酸涩收敛食物。坐月子期间,不宜吃酸涩收敛类食物,以免阻滞血行,不利于恶露排出。这类食物有莲子、柿子、乌梅等。

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