公司新闻

当前位置:主页 > 新闻资讯 > 公司新闻 >

塘沽月子会所:夏天坐月子10个居家注意事项

来源:www.hebeijia.cn 时间:2019-04-22 作者:天津月子会所

    1.塘沽月子会所认为室内的温度不能过高,要常常通风换气。必定要根绝门窗紧闭的现象,常常开窗通风,坚持室内 空气清新。为了避免新妈妈在换气的时分着凉,能够不选用对流的方式,在房间换气的时分,让新妈妈呆在别的一个房间里,或许趁她出外晒太阳的时分,把各个房 间的窗户都翻开。 
 
    2.当空气中湿度过大时,能够运用空调的排湿功用。室内湿度坚持在55%左右最合适。 
 
    3.气候酷热的时分,能够运用空调、电扇或手摇 扇。室内温度应坚持在25℃左右,以新妈妈感觉舒适为宜。必要的时分能够开空调,或许运用电扇,但必定要避免直接吹到新妈妈。空调的过滤网必定要常常冲刷, 避免细菌滋生。
  
    4.刷牙、洗头、洗澡相同也不能少。洗澡最好选用淋浴。一些有害的旧习俗必定要摒弃,例如不能刷牙、洗头等等,是完全没有科学依据的。 应该坚持每天淋浴,这样才干坚持肌肤的毛孔一般,正常的排汗。淋浴时注意外阴的清洁,不过千万不要灌洗阴部或许进行盆浴,不然简单引起感染。淋浴后,必定 要把身体擦干,以免着凉。月子里应特别注意保护牙齿,由于在孕期和临产进程中,妈妈体内的钙质流失比较严重。因而餐后要漱口,睡前刷牙。

塘沽月子会所
  
    5.洗头后, 不要运用吹风机。即使是热风也不能够。最好的方法便是天然风干。
  
    6.假如感到身体虚弱,也能够进行擦浴。假如感觉自己无法进行淋浴,也不要勉强,能够 让家人帮忙早晚进行温水擦浴,然后洗头、洗脚即可。  

    7.谢绝探望。产后新妈妈需求必定的时刻习惯新的生活,因而在月子期间最好谢绝亲戚朋友的探望,这 样也能够避免人多使室内空气污浊,或带来细菌和病毒,要挟妈妈和孩子的健康。能够经过电话或网络承受朋友们的祝愿,别忘了把小宝宝的相片发给朋友们或放到 网上,让大家也分享你的幸福哟!  

    8.确保睡眠。月子里应该每天确保8-10个小时的睡眠时刻。即使夜里由于宝宝吃奶或许哭闹,无法睡好,白天也要趁宝宝睡 觉的时分抓紧时刻休息。  

    9.塘沽月子会所提醒:假如感觉太热,无法入眠,能够运用草席。草席清凉但也很温和,千万不能运用麻将席。 
 
   10.月子里应避免密切行为。夫妻之 间的亲近行为应该比及妻子的身体完全恢复今后再进行。过早恢复性生活,由于子宫内的创面还没有恢复,很简单导致产褥期感染,甚至形成慢性盆腔炎等不良后 果。 
塘沽月子会所

 夏天月子活动3个注意事项  坐月子并不意味着整天躺在床上一动不动,恰当的运动有助于身体的恢复 
 
    1.产后尽早下床活 动,但不宜过于劳累。产后第二天就能够下地逛逛,做些简单的体操,这些活动能够加快对身体的恢复。  
    2.能够散步,但必定要避免提重物。提重物、咳嗽等 能使腹压升高的行为都要尽量避免,由于这些都可能导致子宫脱垂。 
    3.气候好的时分能够外出晒太阳,半个小时就满足了。阳光明媚、气温较高、无风的午 后,新妈妈能够到野外承受阳光浴,这时能够挑选半袖衫和长裤,恰当地暴露一些肌肤,有助于承受紫外线照耀,使体内发生维生素D,促进钙的吸收。也能够戴个 遮阳帽,既能够避免晒伤,也能挡风。外出前要做好防晒作业,不要在外面站立时刻过久,恰当地散步后就应该回到床上休息。怀孕期间,孕妇体内的血容量增加,使很多的水分潴留在身体内。临产今后,新妈妈的新陈代谢和内分泌活动显著下降,体内潴留的水分有必要排出体外,才干减轻心脏 负担,有利于产后机体的恢复。这种很多出汗的现象归于正常的生理现象,不必担心,大约10天左右,这种现象就会天然恢复了。

联系我们
Contact
联系我们
我们很想听到您的声音

联系电话: 400-6116-550

022-88135121 022-88135129

地址:和平区南京路与贵阳路交口南京路219号


[向上]