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天津月子中心一般都为孕妇准备什么样的月子餐

来源:www.hebeijia.cn 时间:2019-01-30 作者:天津月子会所

坐月子的妇女,除了要多注意休息和适当的锻炼外,还应多注意饮食中的身体调理。因此,在这个月里吃什么和吃什么是母亲和他们的家人应该关心的问题。接下来,马王晓变将介绍几个适合坐月子的食谱。
菠菜鱼片汤
1.准备鱼,菠菜,火腿肠,猪油,盐,味精,洋葱,生姜和烹饪酒。
2、将鱼切成薄片,加料酒和盐腌半小时;
3,将菠菜洗净成小块,将水煮沸,捣烂;
月子餐
4。葱切段,姜切片,火腿肠切粒。
5.把猪油放在锅里加热。加入葱和姜片。把鱼片炒一下,用水煮。
6、开水后,煮20分钟左右,加入菠菜少许煮熟;
7,加火腿,蘸酱,味精,盐等都可以出锅。
虾皮白菜烧豆腐
1。准备虾皮、卷心菜、豆腐、洋葱、姜、油和盐。
2.虾皮洗净,沥干水,将豆腐切成小块;
3、白菜切成小块,葱姜切成末;
4,锅内的油是热的,转小火,搅拌虾皮和葱姜,直到香味溢出;
5。加入豆腐,炒一两分钟。倒入水中。高热煮沸,转为低热约3分钟。
6.加入卷心菜和其他调味料炒一段时间。
上面就是天津月子中心经常为我们的宝妈们常被的月子餐,受到了月子中心的宝妈的一致好评!

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