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月子中心里面的月子餐是如何搭配的

来源:www.hebeijia.cn 时间:2018-11-23 作者:天津月子会所

坐月子过程中月子餐吃什么,怎么吃是非常重要的一件事情。传统的坐月子只知道多吃点好的,但是并不知道该怎么选择合适的月子餐进行进补。月子中心里面的月子餐,一般都遵循一排二调三补,这个原则,下面我们就为大家介绍一下月子中心里面是如果搭配月子餐的。

月子中心
一、第一周月子餐
第一周主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外,每天喝生化汤,吃麻油炒猪肝。注意不能喝水(否则排水的效果就没了),渴了就喝红枣茶。任何菜都不能放盐(盐会使水分停留在身体里),不能放醋(醋会使骨质变软),不能放酱油(道理同盐)。
 月子餐
二、第二周月子餐搭配
主要增强骨质和腰肾的功能,恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉,有助于缓解尾椎骨等骨疼;(另:如果是剖腹产,还要再喝一周生化汤)。禁忌同上,也不要吃咸菜,泡菜,味曾汤。
 
三、第三周月子餐搭配
到一个月,这时候,该排的已经排完,主要吃麻油鸡补身体。千万记得,排完毒素后吃麻油鸡才能被身体吸收,否则堆积在身体里,成为多余的脂肪。 因为前期身体虚弱,中医讲虚不受补,吃了吸收不了,只会加重身体的负担。
月子餐搭配
综上所述,坐月子过程中不是说吃的越好才好,而是吃的越合理才好,月子中心里面的月子餐最忌讳的两个问题就是缺少营养,还有就是补充过量,这两者都会对孕妇造成负面的影响,所以月子中心一般认为物极必反,适量最好。

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