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新手妈妈注意四点 产后恢复会更快

来源:www.hebeijia.cn 时间:2019-07-01 作者:天津月子会所

产后要尽快排气

多数腹部手术后,患者都需求尽快排气。剖腹产天然也不破例,手术时间尽管不长,天津月子会所说新妈妈的肠道也会遭到刺激,肠蠕动会减慢。排气是肠道功能康复的标志,排气后,新妈妈才干这就正常进食,更好地获取养分,以更好地为小宝宝提供丰美的乳汁。

剖腹产后6小时以内,医生都会告诉新妈妈要严格禁食。假如口渴,新妈妈能够守时喝半勺水来缓解。此时,假如宝宝饿了,新妈妈要尽快将珍贵的初乳喂给宝宝哦。并且宝宝吮吸乳头还能协助新妈妈收缩子宫,削减子宫出血,加快创伤康复。

假如产后6-8小时,新妈妈还没有排气,能够少量屡次地进食一些藕粉或米汤等流食。这有助于促进肠胃功能的康复,加快排气。

产后要尽早活动

新妈妈剖腹产24小时后,能够在护士或家人的协助下,尽早下床活动,这对产后排气和身体康复会有所协助。新妈妈适当站立一瞬间或渐渐几步即可,一天练习3到4次。假如呈现了晕厥或眼前发黑等现象,这可能是血压低引起的,新妈妈能够起床后稍微歇息适应一下再下床活动。假如真实不能下床站立或行走,能够在床上多翻身,也算是活动。这些有利于新妈妈肠胃功能的尽快康复,促进血液循环,使创伤愈合愈加敏捷,既有利于排气,还能够防止内脏器官粘连。

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产后要注意饮食

新妈妈剖腹产6小时后,不管是否排气,能够适量吃一些排气类食物,比方萝卜汤等,以增强肠蠕动。这有利于促进排气,削减腹胀。可是,诸如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等简单发酵产气多的食物,新妈妈最好不要吃,以防止腹胀。新妈妈产后饮食宜清淡少盐,千万不要立刻进补,比方吃鸡汤、鲫鱼汤等油腻肉类汤和催乳食物,这些不利于创伤愈合。天津月子会所认为新妈妈能够先吃一些蛋汤、米粥和面条等食物,然后渐渐康复饮食,适当进补要在术后7-10天之后。剖腹产后72小时,新妈妈能够食用月子 汤,比方鸽子汤、乌鸡汤、黑鱼汤、猪蹄汤等,既能够协助身体机能康复并且还有助于产奶。可是,要记得撇去上面漂浮的肥油哦。高脂肪的浓汤,不只简单影响新妈妈的食欲、体形,也会增加乳汁的脂肪含量,新生儿简单发生不耐受,不易吸收等,简单积食。

同时,新妈妈要注意多喝水。产后三到五天内,新妈妈的身体还很衰弱,创伤依然痛苦,可能会有便秘和肿胀的感觉,这是麻醉所引起的。大量饮水是非常必要的,新妈妈能够喝一些热茶和不低于室温的水,以促进肠道蠕动。新妈妈要尽量坚持正常作息,及时大小便,避免造成尿潴留和大便秘结。

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产后要注意清洁

老话总说产后不能洗头洗澡,这早就被证明是不科学的。尤其夏天现已到了,不洗头不洗澡,新妈妈简直不能忍。夏季高温,新妈妈易出汗,细菌更简单繁殖,因此,做好卫生清洁工作非常重要。一般情况下,剖腹产的新妈妈一周后就能够洗头发了。当然,最好在产后10天再洗,由于剖腹产的创伤一般需求一周一上的时间才干根本愈合。当然,具体哪天洗,还要视新妈妈的体质和康复状况而定。

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